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经期长痘痘怎么办
  • 来源:互联网
  • 时间:2017-11-08
  • 点击:

  一、注意面部的清洁

  在经期遭遇痘痘大军的侵扰,一定要做好面部的清洁工作,这个工作不仅仅在经期要做足,在平时的时候,我们也应当注意面部的清洁,避免由于过多的污垢堵塞毛孔,给痘痘的生长提供有利条件。

  二、切勿使用药物

  在经期遭遇痘痘大军的困扰,一定不要随意服用凉性的去火药物,因为并不是每次长痘痘都是因为上火了,特别是在经期,如果服用凉性的药物,易引发体内的内分泌失调,造成痛经,对于脸上的痘痘,请在大姨妈走之后再好好处理,不要服用痘药物.

  三、经期适度运动

  经期长痘痘,很大程度和体内的各项生理不平衡有关系,为此在这个时候,我们应当避免长期闷在家里,应该去外面走走散散步,做做适度的运动,这样不仅仅有利于心情的开朗,更有利于经血的流通,减少痘痘恶化的机会。

  【PS:不要以为适度运动和经期长痘没有半毛钱关系,经期长痘是有很多因素造成,我们应当尽量通过调节自身,以减少大姨妈对我们身体的负面影响!】

  1、少食用刺激性食物

  特别是在经期更应当注意个人的饮食,尽量不要食用刺激性食物,油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,避免这些刺激性的食物影响了大姨妈的心情。可以多吃水果和蔬菜,粗粮等等,促进肠胃的消化吸收,减少过多的毒素在体内堆积。

  2、静待痘痘自然消失

  一般情况下,伴随大姨妈来的青春痘,都很容易自然消失,它一路跟着大姨妈而来,也会伴随着大姨妈一起走的,为此爱美的美眉们,不要过于心急,只需做好相应的面部清洁工作,和消炎抗菌工作即可,然后静候痘痘自我消失的佳音即可。

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